量身訂做的 AI 助理
不只回答健康問題，也會在你同意的範圍內參考目標與近期紀錄。
- 使用文字詢問飲食、運動、睡眠與日常健康問題
- 上傳餐點照片，完成食物內容與熱量區間分析
- 透過「讓 AI 了解你」設定想改善的方向與希望參考的背景
- 建議屬日常健康管理參考，不取代醫療診斷與治療
COMPLETE FEATURE GUIDE
AI 健康管理家
完整功能說明
從 Android 與 iOS 已上架的核心功能，到目前新版加入的飲食 211 分析、健康數值拍照建檔、原食智匯與健康陪伴，一次了解每項工具如何融入日常。
ONE HEALTH TIMELINE
一個 App，串起每天的健康線索。
飲食、熱量、運動、睡眠、身體數值與感受不再各自分散。AI 協助整理近期脈絡，再把複雜資訊轉成當下做得到的一步。
飲食紀錄與 211 餐盤分析
拍下每一餐，將原本容易忘記的飲食內容整理成可以回顧的紀錄。
- 估算食物內容、份量與熱量範圍
- 檢視蛋白質、蔬菜與澱粉的餐盤比例
- 用紅、黃、綠燈快速理解餐點組成
- 下一餐只改一件事，避免一次提出太多難以執行的要求
每日熱量分析
把基礎代謝、飲食攝取與運動消耗放在同一個今日面板。
- 依生日、生理性別、身高與體重估算基礎代謝
- 顯示已吃進、運動消耗與當日能量空間
- 提供快樂、標準與嚴格等不同估算模式
- 所有熱量皆為估算值，實際結果會因食材與份量而異
運動紀錄與睡眠輔助
記下做得到的活動，也為休息建立更穩定的節奏。
- 建立常用運動，下次直接加入今天
- 估算運動消耗並納入當日熱量空間
- 提供超慢跑節拍、核心訓練、深蹲與開闔跳引導
- 睡眠紀錄、提醒、呼吸練習、白噪音、冥想與睡眠音樂
身體數值與體態紀錄
單次數字只是一個點，持續留下日期才能看見變化。
- 記錄體重、體脂、腰圍、血壓與血糖
- 黃金會員可拍攝體重計、血壓計或血糖機，核對辨識結果後建檔
- 健康 App 截圖可辨識睡眠、體脂、內臟脂肪等候選資料
- 以日期保存體態照片，方便比較不同時間的外觀變化
Health Connect 健康資料連接
減少重複輸入，把相容裝置與健康 App 的紀錄帶回同一個健康脈絡。
- 逐項授權後唯讀同步，不會自動取得所有健康資料
- 可整合 Samsung、小米或 Google 健康 App 寫入的相容資料
- 依資料來源同步步數、活動、睡眠與其他選定項目
- 可以隨時撤銷權限或刪除已同步資料
AI 健康管家與個人健康週報
把一週真正記下來的事情整理成重點，而不是用猜測填滿報告。
- 黃金會員可接收主動式日常提醒與飲食銜接建議
- 依早餐與午餐的實際紀錄，提供下一餐可以補足的方向
- 整理本週亮點、資料完整度與下週行動
- 資料不足會清楚說明，不推定使用者是否照建議順序進食
健康知識與陪伴功能
用容易吸收的內容補充觀念，也讓提醒不只是冷冰冰的通知。
- 健康報報整理飲食、活動、睡眠與預防保健內容
- 原食智匯提供原型食物營養、GI 與身體反應查詢
- 健康寵物管家以角色、語音與浮動提醒增加陪伴感
- 健康排行分享、陪伴者與執行者功能仍在規劃中
HEALTH INFORMATION, NOT DIAGNOSIS
清楚記錄，也清楚知道使用界線。
AI 分析、照片辨識、健康數值與熱量估算皆供日常健康管理參考。AI 健康管理家不是醫療器材，不提供診斷、治療、治癒、處方或緊急醫療服務。
若有持續不適、異常量測結果或醫療疑問，請諮詢合格醫療專業人員；緊急狀況請立即聯絡當地緊急醫療服務。
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